^Наверх

статусы про тренировки для девушек








Статусы про тренировки
Наверное в той момент когда бог дарил людям ум, борцы были на тренировке.

Только тогда когда вся твоя жизнь превращается в тренировку, ты можешь ощутить ее вкус.

Понятие отдохнуть у каждого разное, для одних это повод выпить, для других момент передохнуть и восстановить сили после тяжелой тренировки)

Как-то я захотел научить свою собаку приносить палку, дни упорных тренировок, и я теперь приношу палку собаке сам!
Лучший статус:
Сделай свою жизнь своим самым большим занятием, вкладая сердце и душу.

Свободное тело. Без вредных привычек. Путь для сильных людей без всяких кавычек.

Мало кто задумывался что для того что-бы тихо вытащить жвачку, нужно усердно и долго тренироваться каждый день.

Наша сборна начала лучше играть, так как они начали попадают по воротам не только на тренировках, но и на матче!

Запомните, с приходом весны любовные чувства не обостряется, они просто разминаются перед тренировкой.

Только ежедневные тренировки с бутылкой водки могут помогите поднять авторитет перед своим собутыльником!

А вот мне усталость после тренировок в кайф. ©

Для вас-команда, для нас-Братья. Для вас-тренировка, для нас-Глоток воздуха. Для вас-игра, для нас-Шанс доказать. Для вас – ХОККЕЙ, для нас-Жизнь!


Почему я лучший?Просто тренировки,ничего кроме тренировок.Тренировки,тренировки,тренировки,тренировки и еще раз тренировки.Только тренировки.Ничего сложного.Просто все свободное время нужно посвящать тренировкам.Тренировкам.

Не верьте в весеннею любовь это всего лишь тренировка для летнего романа

Если Вас спросят, чему человек должен уделять большую часть жизни, ответь – тренировке!

Великими спортсменом не рождаются,тренеруйся.

Если говорят, что футболисту попало, чаще всего это не столько хороший пас коллеги по команде, а недовольство тренера за неиспользованный пас.

Спорт – это жизнь… Годы усердных тренировок, когда бывает так, что от усталости трудно сдержать слезы… Жизнь была бы пуста и бессмысленна без спорта…(спортсмены поймут)1

Спорить с тренером по борьбе, может только тренер по стрельбе.

Тренируясь-ты строишь своё тело в положительную сторону.©

Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.

Как то на тренировке мы встали в Стойку Безконечного Предела, затем перешли в Журавль Раскрывает Крылья, затем в Тигр В Кустах, Игла На Дне Моря, потом Змея Уходит Под Камень, после чего тренера отпустило и мы стали в футбол играть.

когда я тебя еще не знала,я занималась спортом,была внимательна на уроках,и всегда приходила домой вовремя. появился ты-стала прогуливать тренировки,на уроках думала только о тебе,и немного опаздывала домой. когда ты ушел-бросила спорт,забила на учебу,перестала появляться дома…
загрузка… Громкий смех, смена настроения, тренировка нервов, моего терпения.

Секрет в том, чтобы дружить с теми, кто лучше, и тренироваться с тем, кто сильнее. Любить того, кого нельзя, и не сдаваться там, где сдаются другие

Тренер сборной Росси по футболу Дик Адвокат: “У российской сборной новая тактика- футболисты бесцельно бродят по полю, а я гребу бабло лопатой”
Тренировка не удалась, если после неё хочется жить.

Ты поимел, тебя поимели. Мамы и папы, вы этого хотели? Деньги не помогут, не помогут тренировки, оставь всё как есть или меняй установки. Что с тобою, слушай? Что с тобой?! Разве ты не понял что жизнь это бой? Любовь навеки, дружба навсегда, думаешь нет, говоришь – да! (с)


-Знаете почему сборная России победила сборную Англии во втором периоде? -Нет. -В перерыве к ним заходил тренер “Газмяса”…
В результате упорных тренировок гимнаст Петров стал в совершенстве владеть своим телом. И теперь другие тела ему до лампочки.

Тренировка должна быть в удовольствие.Всю свою злость подари противнику на соревнованиях.

а у меня в груди поселился зверек, и при каждой твоей смске: “нет. у меня сегодня тренировка”, он пытается заставить меня лезть на стену, погрызть зубами потолок…
Зал спортивный – дом второй, любовь навечно. Быстрее, выше, сильнее и добавить можно, воспитаннее, умнее, проще – это не сложно. Наша зависимость – тренеровки днем и ночью.

Если упорно тренероваться- будет результат!
– В голове только: тренировки, соревнования и победы.
– Я учил пса лаять, когда он захочет есть. Провел сто тренировок!- Ну и что, теперь он лает?- Нет, теперь он не ест, пока я не залаю.

Как спортсмены делают уроки. Открыл. Посмотрел. Не понял.Закрыл. Сделано. Пора на тренировку.

Для кого-то каникулы – это отдых, а для нас – больше свободного времени на тренировки!

-зай прости что сегодня не позвонил !тренировка строевой и самбо!временя обрезают в пользовании телефыоном…!-как же меня достала твоя ложь. скажи уже. ты мне не нужна

Встать с дивана и пойти на тренировку – уже пол тренировки ©
Читайте также: Статусы про себя красивую
Заставить расступиться суп в тарелке – это не чудо, это трюк. Чудо – это когда женщина, мать-одиночка, работает на трех работах, и при этом находит время сводить своего сына на тренировку по футболу. Это когда парень говорит «нет наркотикам и «да учебе.

Я ненавижу каждую минуту тренировок, но я сказал себе: «Не сдавайся.Потерпи сейчас и живи остальную жизнь как чемпион. (с)

Упражнения рождают мастерство.

Новость из мира футбола. Тренер из страны тюльпанов сменил страну баяновна страну кальянов.

Из сотни других криков. Ты легко можешь отличить голос тренера.


сердце – это мышца. и как икроножные оно болит после отношений. как и ноги после тренировки… с. (я)

Несчастный случай на тренировке: спарринг незаметно перешел в спаривание.
“Я ненавидел каждую минуту тренировок , но я сказал себе : Не сдавайся . Потерпи немного сейчас и живи всю остальную жизнь как чемпион.” – Мухаммед Али

Счастье — это состояние души, но ему необходимы тренировки. Посвятите хотя бы 5 минут в день, чтобы улыбаться. Просто улыбаться. И через какое-то время улыбка станет настоящей

чем больше тренировок, тем лучше. сегодня я споткнулась всего девять раз!

каждые отношения это тренировка перед самым важным. свадьбой)))

на тренировке.Тренер спросил-Ты чего такая грустная, обидел кто?Нука покажи пальцем? а так хотелось поднять руку и показать на него и сказать – вот он разбил мне сердце вхлам. а на самом деле мило улыбнулась и сказала- Да нет вы что)все хорошо, просто задумалась

Нет второй половинки? Больше времени на тренеровки.

Тренируйтесь, господа офицеры, кто в молодости чаще щёлкает каблуками, тот в старости меньше хрустит коленями!

Выходные. Тренировок сегодня нет.Я лежу на кровати.Со мной молоко,много еды,куча фильмов, и боль в мышцах от тренировок…А у вас? Алкоголь, сигареты , наркотики? Что же тут поделать, у каждого свое понимание о отдыхе

когда Бог раздавал мозги, у хоккеистов была тренировка=)

Поссорились с парнем, а он вместо того чтоб извиниться пришел пьяный и уснул!Ничего не могла с собой поделать… на утро он проспал и побежал на тренировку с красным педикюром!Который он обнаружил вместе с друзьями только в раздевалке… ?

Громкий смех, смена настроения, тренировка нервов, моего терпения. Она как гений ,знает что ,и как.Хороша во всём, большие спросы.Имеет планы,цели.Всё всерьёз.Ссоры до слёз,потом опять любовь до гроба

Ну что Вы все: мало медалей, мало медалей…? Это ж только тренировка, а вот через 4 года, на родине, гостеприимные хозяева вообще все гостям отдадут.

Ты добьешься успеха только тогда,когда начнешь полностью выкладываться на тренеровках.

отличная тренировка воображения – футбол по радио))))

Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце

Как только музыка исчезает, тренировка превращается в обычную нудную работу ?

мм. такие отношения его устраивают. когда видимся ОДИН раз в неделю. при том он никогда не напишет первым. только так сухо слово “люблю”, пофиг как у меня дела и вообще как день прошел. ему пофиг. главное тренировка, девушка не волнует(

минута уудовольствия и неделя тренировок))

Один пропущенный день тренировки,может стоить победы



блин,меня эти гороскопы умиляют!Очень активный, насыщенный делами и разговорами день.Спортивная тренировка может закончиться травмой.Ваше настроение улучшится.

когда Бог раздавал мозги,у хоккеистов была тренировка=)

а знаешь, я устала… устала от твоего постоянного вранья! ты получаешь удовольствие сделав мне больно? неужели так трудно сказать что тебе не надо делать уроки, что тебе не на тренировку, а просто сказать правду, сказать что ты с друзьями попьешь пивка? я пойму! я не стану устраивать сцен и истерик… я тихо скажу что люблю и стерплю все твои прихоти, осуществлю все твои желания.

задолало! он что единственный? вот сейчас надену каблуки, накрашусь, распущу волосы и пойду на тренировку… где прийдется снять туфли, собрать волосы в пучок, а от косметики один вред)))

Для вас-команда , для нас-Братья.¦ Для вас-тренировка, для нас-Глоток воздуха.¦ Для вас-игра, для нас-Шанс доказать.¦ Для вас – ХОККЕЙ, для нас-Жизнь!¦

Когда я прихожу на тренировку раньше всех , а ухожу позднее всех я понимаю что день прошел не зря

Каждый раз пропуская тренировку – вы пропускаете удар в самый ответственный момент ©

Как говорит наш тренер-Слово не воробей,воробей птица. (с)даёшь молодёжь. D

Кто не был спортсменом, тому не понять, как хочется есть, как хочется спать, как хочется тренера нахуй послать

А знаете как трудно видеть его на тренировке…разговаривать с ним…и знать,что у него есть другая?










Статусы про тренировки Июн 20, 2013Если кто-то ставит перед собой задачу достичь чего-то существенного в этой жизни в чем-либо, то необходимо обязательно идти вперед к своей цели, при этом постоянно совершенствуя себя и свои умения. Статусы про тренировки дают возможность понять то, насколько они важны для достижения поставленной задачей. Многие люди просто напросто не могут без них жить, потому что они так прочно вошли в их привычный распорядок дня, что их отсутствие по той или иной причине может вызывать тоску и расстройства. Классные статусы, которые представлены ниже, помогают понять важность усердной работы над собой.
Наверное в той момент когда бог дарил людям ум, борцы были на тренировке.

Только тогда когда вся твоя жизнь превращается в тренировку, ты можешь ощутить ее вкус.

Понятие отдохнуть у каждого разное, для одних это повод выпить, для других момент передохнуть и восстановить сили после тяжелой тренировки)

Как-то я захотел научить свою собаку приносить палку, дни упорных тренировок, и я теперь приношу палку собаке сам!
Лучший статус:
Сделай свою жизнь своим самым большим занятием, вкладая сердце и душу.

Свободное тело. Без вредных привычек. Путь для сильных людей без всяких кавычек.

Мало кто задумывался что для того что-бы тихо вытащить жвачку, нужно усердно и долго тренироваться каждый день.

Наша сборна начала лучше играть, так как они начали попадают по воротам не только на тренировках, но и на матче!

Запомните, с приходом весны любовные чувства не обостряется, они просто разминаются перед тренировкой.

Только ежедневные тренировки с бутылкой водки могут помогите поднять авторитет перед своим собутыльником!









Главная›Мотивация›50 цитат о фитнесе

50 цитат о фитнесе

Мария Грабарчук. Подборка пафосных или забавных цитат для твоего статуса на "мамбе". 1. Настоящий бодибилдер должен сделать в жизни три вещи: построить дом, посадить дерево и вырастить сына. И все это за один подход!2. Сохраняй веру в себя даже тогда, когда в тебя никто не верит.3. Кто может, тот делает. Кто не может, тот критикует.4. Не жди максимум, если делаешь минимум!5. Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!6. "Худшее, что может случиться - я стану обыкновенным. Ненавижу быть обыкновенным". Арнольд Шварценеггер 7. Генетика - это просто отговорка.8. "Главное богатство - это здоровье". Р.В. Эмерсон 9. "Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше - мы стареем потому, что перестаем тренироваться!" К.Купер 10. "Фитнес - не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли". Джон Кеннеди 11. Разница между тем, кто ты есть, и тем, кем хочешь быть - это то, что ты делаешь.12. "О здоровье мужчины можно судить по тому, что он делает дважды за раз - принимает пару пилюль или преодолевает два лестничных прохода". Джоан Уэлш 13. "Каждый вечер мы с мужем занимаемся йогой после того, как укладываем ребенка спать. Люди, которые тренируется вместе, остаются вместе по жизни". Беттани Франкель 14. "Единственное, что необходимо для победы злых сил над хорошим человеком, - его бездействие". Эдмунд Берк 15. "Если меня что-то двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в свою силу". Майкл Джордан 16. "Мой главный соперник - это я сама. Я всегда боролась только с самой собой". Елена Исинбаева

 

17. "Мы являемся тем, чем мы занимаемся постоянно. Непревзойденное мастерство, таким образом, - это не действие, а привычка". Аристотель 18. "Жизнь - это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель - минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени". Генри Форд 19. "Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться". Майкл Фелпс 20. "Болели такие мышцы, о которых я вообще не знал и даже не догадывался, что они есть в теле человеческом". Илья Первухин 21. "Если у тебя что-то болит, значит, это твое слабое место и его надо тренировать в 2 раза сильнее". Мас Ояма 22. "Одно действие важнее тысячи намерений". Джон Мэйсон 23. "Мужество сказать "нет" чему-то второстепенному даст тебе возможность сказать "да" серьезным вещам в твоей жизни". Робин Шарма 24. Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя". Скотт Эдкинс 25. "Футбол - это команда, коллектив, а не один-два-три звездных игрока". Пеле 26. "Если я буду слушать окружающих, то я перестану быть самим собой". Рой Джонс 27. "Если в 30, 40, 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия". В.В. Гориневский 28. "Посвяти своим огорчением полчаса ежедневно и используй эти полчаса, чтобы вздремнуть". Янина Ипохорская 29. "У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей". Шарль Луи Монтескье 30. Порой за счастье нужно бороться даже с самим собой. 31. Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут с утра. Чтобы выглядеть естественно, нужно ухаживать за собой всю жизнь.32. "Чтобы жить свободно и счастливо, ты должен пожертвовать скукой. Это не всегда легкая жертва". Ричард Бах 33. "Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине". Давид Вилья 34. Огонь в глазах человека, поверившего в себя, в сто тысяч раз ярче солнца.35. "Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате". Эвелина Хромченко 36. "Лучшее лекарство от всех недугов - соленая вода. Пот, слезы и море". Карен Бликсен 37. "Наиболее важные решения - это не то, что вы делаете, а то, что вы решили не делать". Стив Джобс 38. "Воля способна изменить даже линии на наших ладонях". Жан Кокто 39. "Время не любит, когда его тратят впустую". Генри Форд 40. Подруги смотрят на твое лицо, мужчина - на твои ноги.41. "Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, - это, в здоровом состоянии, отдых после работы". Иммануил Кант 42. Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.43. Самый мудрый человек тот, кого раздражает потеря времени.44. Когда-нибудь холодильник мне отомстит. Будет каждые полчаса открывать дверь в мою комнату, пялиться на меня, а потом уходить.45. "Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого - максимально приблизить его проявление в самом себе". Ричард Бах 46. Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.47. Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.48. Захочешь - найдешь время, не захочешь - найдешь причину.49. "Избегайте тех, кто пытается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим". Марк Твен 50. Говорят, что идеальной женщины не существует. Подошла к зеркалу. Врут же, сволочи!










Сегодня:

Статусы про тренировки

В здоровом теле – здоровый дух. И это не только прекрасный статус, но и девиз современного поколения, стремящегося иметь подтянутую фигуру и бодрый жизненный тонус. Всем, кому близко это выражение, понравятся и статусы про тренировки. Ведь эта часть жизни спортивно ориентированных людей очень насыщенная и интересная. Таким статусом можно подчеркнуть то, что вы идете в ногу со временем и вам далеко не все равно, как вы выглядите. Украсить выражением о спортивных занятиях свою страничку в соцсети, значит привлечь в себе внимание таких же активных и спортивных людей, которые наверняка стройны и энергичны… Не передать словами, какая внутри происходит борьба, когда ты пишешь смску с просьбой встретиться, а надо на тренировку. Ненавижу себя, на все равно иду в спортзал.
-----------------------------------------------------------Люблю моменты, когда тренировка только в удовольствие. Тогда весь негатив можно оставить в раздевалке, а потом подарить сопернику на соревнованиях.
-----------------------------------------------------------Если будешь упорно и добросовестно тренироваться, то не нужны будут газовые баллончики и лишние нервы ночью в переулке.
-----------------------------------------------------------А знаешь, я давно понял, что дружить надо с лучшими, встречаться с любимыми, тренироваться с сильными и всегда подниматься там, где другим не встать.
-----------------------------------------------------------Не стоит огорчаться из-за того, что за годы тренировок не добился чемпионского титула. Это время все равно прошло не зря – ты стал лучше и сильнее.
-----------------------------------------------------------









Статусы про спорт и тренировки для девушек

Смайлик 0 Комментариев. Тематика: Статусы про спорт и тренировки для девушек. Как спортсмены делают уроки. Открыл. Посмотрел. Не понял. Закрыл. Сделано. Пора на тренировку.Наиболее важные решения — это не то, что вы делаете, а то, что вы решили не делать. Стив Джобс. Если нельзя вырвать с корнем ложные мнения, если не в силах ты по убеждению души своей излечить давно укоренившиеся пороки, то все-таки не надо из-за этого покидать государство, подобно тому, как в бурю не надобно оставлять корабль, хотя и не в силах ты унять ветер. Томас Мор. Попрание права — это искушение, которому легче всего поддается человеческий дух. Генрих Манн. В ревматизм и в настоящую любовь не верят до первого приступа. Мария фон Эбнер-Эшенбах Для достижения поставленной цели деловитость нужна не менее, чем знание. Пьер Огюстен Бомарше. Не судите, и увидите скрытую красоту! Если бы только можно было избавиться от мозга и пользоваться лишь глазами. Пабло Пикассо. Проси у друга только то, что он в силах сделать. Экспансия автор Юлиан Семенов. Справедливый муж повелевает женою не как хозяин собственностью, но как душа телом; считаясь с ее чувствами и неизменно благожелательно. Плутарх. Поистине, тот, кто не ценит жизнь, тот ее не заслуживает. Леонардо да Винчи.Русский биатлон — это когда с утра бегут за пивом и по дороге стреляют сигареты.Я — экстремист, и надеюсь, что таким меня запомнят: бескомпромиссным и художником. Не хочу, чтобы меня помнили, как милого парня. Я хочу быть тем, кто покромсал Бэмби. Дэвид Дирс. Голы не важны, если игра не выиграна. Лео Месси. Имейте мужество, чтобы сказать нет, имейте мужество смотреть правде в глаза. Делайте правильные вещи, потому что это правильно. Это волшебный ключ к жизни своей полной жизнью. В. Клемент Стоун. Секрет в том, чтобы дружить с теми, кто лучше, и тренироваться с тем, кто сильнее. Любить того, кого нельзя, и не сдаваться там, где сдаются другие. Я бы хотел стать первым человеком в тренажерном зале, который избавится от весов. Ведь какая разница, что показывают весы, если тебе не нравится то, что ты видишь в зеркале? Винс Жиронда. Вопрос не в том, кто мне позволит, вопрос в том, кто сможет меня остановить. Айн Рэнд. Любовь и страсть — разные вещи. Любовь — это нежное существо, которое часто опускает руки, не добившись взаимности, а страсть — испепеляющая сила, сжигающая на своём пути все преграды.Что для очей простых несбыточно, то вдохновенным оком поймём легко в экстазе мы глубоком. Вильям Шекспир. Секрет в том, чтобы дружить с теми, кто лучше, и тренироваться с тем, кто сильнее. Любить того, кого нельзя, и не сдаваться там, где сдаются другие. Жизнь — это то, что происходит, пока вы заняты составлением планов. Джон Леннон. Если вас критикуют, то значит вы всё делаете правильно. Потому что люди нападают на всякого у кого есть мозги. Брюс Ли. Если, приступая к труду, мы можем сказать: Зачем? — то наше усилие рушится, увлекая в своем падении всю эволюцию, ибо мы — ее воплощение. Пьер Тейяр де Шарден. Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаешь, кто друзья. Майк Тайсон. Три вещи мир бросают в дрожь (Четвертой не переживешь): Вдруг ставший барином холоп, обжора, пьяный остолоп и тот, кто плоть и дух свой слабый связал со злобной, грубой бабой. Себастьян Брант. Наиболее важные решения — это не то, что вы делаете, а то, что вы решили не делать. Стив Джобс. Борьба это вся моя жизнь. Начинается с таланта, превращается в хобби, становится прибыльным делом и профессией, но этого мало, чтобы быть полностью удовлетворенным, чтобы достичь успеха в борьбе ее просто нужно любить. Карам Габер.Невозможно быть скромным, когда ты столь же велик, как я. Мохаммед Али. Круговорот природы в силах вновь Все возродить, но только не любовь. Александр Поуп. Если у вас очень большое желание победить и сильная воля, то нет в этом мире силы, которая может помешать вам!О спорт, ты мир! Пьер де Кубертен. После того, как меня заменили, подошел к своей маме и сказал: «Эти голы для тебя — мама. Марио Баллотели. Нет богатства лучше телесного здоровья и нет радости выше радости сердечной. Премудрость Соломона В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить!Не будь тряпкой — это 90% успеха. Стив Шоу. У каждого хорошего человека за спиной стоит мама. Эвандер Холифилд — Статусы про спорт и тренировки для девушек.При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Аддисон Джозеф. Страна вправе называть себя спортивной, если большинство ее населения испытывает личную потребность в занятиях спортом. Пьер де Кубертен

Ещё очень интересные статьи:










Чтобы скопировать нажмите на Перейти. Наши спортсмены в основном выигрывают бронзу, потому что за серебро и золото придется налог больше платить 12комментировать. Чтобы скопировать нажмите на Перейти. Настоящая жизнь начинается тогда, когда дружишь с лучшими, тренируешься с сильнейшими и не сдаешься тогда, когда кажется, что ничего уже исправить нельзя 21комментировать. Чтобы скопировать нажмите на Перейти. Не важно каким видом спорта ты занимаешься, важно, что ты не шляешься где попало и не занимаешься непонятно чем 21комментировать. Чтобы скопировать нажмите на Перейти. К сожалению, в жизни среднестатистического жителя большого города катастрофически не хватает движения. Как следствие – большинство людей находятся в довольно плачевной физической форме, отсюда проблемы со здоровьем, стрессы и депрессии. Если вы хотите быт 8









Прикольные статусы про спорт

На ринге один боксер так сильно размахивал руками , что его противник получил воспаление легких.*****Спортом попу не испортишь!*****Бег с барьерами был бы гораздо более зрелищным видом спорта, если бы барьеры имели жёсткое крепление.*****Пока неудачники тонут в стакане, реальные люди тренируются в спорт зале!*****Кувалда, брусья, турники — лекарство против грусти и тоски.*****Занимайтесь спортом вместе, и вам будет интересно.*****Решил покачать пресс, лёг на пол. Лежал, лежал и уснул…*****Если с первого раза не получилось — парашютный спорт не для вас…*****Моя первая любовь спорт!*****В спортивном зале дети делают упражнение «велосипед, учительница спрашивает у Вовочки: -Вовочка, а ты чего лежишь, ногами не двигая? — Марь Иванна, а я с горы еду!*****Сильней не тот кто бьёт,а тот кто удар держит!*****Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой!  *****Парень в спортзале: — «Я хочу произвести впечатление на красивую девушку, что мне для этого использовать? Тренер: — «Банкомат.*****Каждый спортсмен имеет того тренера, чьи издевательства над собой согласен выносить…*****- Привет, прикинь закачал приложение на телефон для того чтобы я стал спортиком, включается 180 раз в день, по 10 секунд делаю зарядку. — А не проще сходить в спортзал? — Ну ты тупой, я не могу 180 раз в день в спорт — зал ходить!*****Тренировка — лекарство против всех болезней!*****Два совета для быстрого бега: 1. Красивая девушка у вас впереди. 2. Страшная у вас сзади.*****Как же приятно чувствовать боль в мышцах… которая делает тебя сильнее.*****Спорта много не бывает! А ты сидишь возле компа и жиром обрастаешь.*****Продолжает разгораться олимпийский скандал. Хоккеисты тоже хотят золотые медали по фигурному катанию.*****У тебя будет классная фигура, если ты будешь двигаться столько же, сколько и твой рот.*****А я начала с мужем футбол смотреть! Уже выучила четыре команды —«Спартак, «Динамо, «сделай громче и «принеси пиво…*****Слабые скажут: —«Не судьба Сильные говорят: —«Я еще раз попробую.*****Для смягчения последствий падения, обычно используется мат. Если без парней я еще живу, то без спорта прожить не смогу!*****Чтобы вы мне сильно не завидовали, я прячу свой шикарный пресс под слоем жирка.*****В России такой вид спорта как бейсбол как-то не прижился особенно, но бейсбольные биты пользуются особой популярностью!*****- Мам, можно я пойду в футбол поиграю? — Хорошо, только не покупай никого.
*****Удар по воротам! Мяч попадает в девятку! А вот и разгневанный водитель «девятки…*****Крутой, когда на тренировках с минералкой, а не в подъезде с пивом.*****Спорт — это сила, которая либо ломает человека, либо возносит его до небес.*****- Знаете почему сборная России победила сборную Англии во втором периоде? — Нет. — В перерыве к ним заходил тренер «Газмяса…*****Одна девушка пошла в спортзал и за месяц сбросила 5 тысяч рублей.*****Смотрела олимпиаду — Есть подозрение, что за китайцев выступает один и тот же спортсмен.*****Футбол — это не шахматы, тут думать надо!*****Алкоголь развлечение бедных, наркотики – слабых, Спорт для сильных! - Почему у футболистов трусы короткие, а у хоккеистов до колен? — В хоккей играют настоящие мужчины…*****Валуева заподозрили в употреблении допинга, но сказать ему об этом пока никто не решается.*****Если во время пробежки вас обгоняет ёжик, то пора бросать пить.*****Влюбись в спорт и он ответит тебе взаимностью!*****Боль – явление временное. Она может длится минуту, час, день или год, но в конце концов она утихнет и уступит место чуме-нибудь другому… но, если я брошу спорт, боль будем мучить меня вечно. *****Спорт это не хобби… Это стиль Жизни.*****Самые обидные поражения — те, в которых ты отдал все для победы.*****Чувства к спорту оказались сильнее нашей любви!*****Я для спорта не создан я для него родился!*****Наши футболисты научились забивать… и забили на тренера… и вообще на матч.*****- У меня сосед любит во сне разговаривать. Сегодня выдал. Спокойно храпел, внезапно как заорёт: «Пинай!. Со всей дури бьёт во сне ногой об стену, и потом, чуть ли не плача: «За что?.  Ты тренируешься пока другие гуляют, веселятся, бухают и купаются. Недоволен этим. Но страшно горд.*****Встать с дивана и пойти на тренировку — уже пол тренировки.*****Культуристы мечтают сделать свое тело произведением искусства. Жаль, что у них нет ни вкуса, ни чувства меры.*****Брошу пить, курить, ругаться — буду спортом заниматься.*****Рыбалка — это такой вид народного спорта, при котором принятие известного всем допинга всегда ну просто обязательно и необходимо. *****Жизнь как спорт… Что бы достичь хорошего результата, всё должно быть по графику и с повышением нагрузки.*****Спорт делает нас красивыми, стройными и уставшими…*****Самый плохой противник в драке — это спортсмен-бегун. Если ты сильнее, то его не догонишь, если он сильнее, — от него не убежишь. *****Спорт становится средством воспитания тогда, когда он ? любимое занятие каждого!*****Борьба — это жизнь! Тренировка и есть то место, где отдыхают душой и телом.*****Тренер говорит игрокам: ребята, я кажется. просил вас играть так хорошо, как никогда вы еще не играли. А вы сыграли так, вроде не играли никогда вообще! 









Тренировки и бодибилдинг: 101 цитата "без купюр"

1. “Сильных людей сложнее убить, чем слабых, да и вообще они более полезны.” - Марк Рипетто 2. "Бицепсы - это все равно, что украшения на новогодней елке." - Эд Коэн 3. "Железо никогда не солжет тебе. Ты можешь выйти и услышать разное - то, что ты бы бог или, напротив, ублюдок. Но Железо всегда правдиво. Железо всегда откроет истинную перспективу, всегда будет маяком в кромешной тьме. Я осознал, что Железо - это мой лучший друг, оно никогда меня не пугает, никогда не сбегает. Друзья уходят и приходят. А две сотни фунтов всегда - две сотни фунтов." - Генри Роллинс 4. “Если вы недооцениваете важность правильного питания, то вы недооцениваете свою возможность на улучшение физического развития.” - Эрни Тэйлор 5. "Просто помни, что где-то хрупкая маленькая китаянка разминается с твоим максимальным весом." - Джим Конрой 6. "К счастью, есть решение, и это не многократное повторение того упражнения Кегля, которое именуют "Ответом". Это просто усердная, тщательная работа." Джим Уэндлер 7. "Любовь к тому, что ты делаешь и готовность делать то, что другие не в состоянии - вот что сделает тебя великим." - Лоуренс Шалай 8. "Раньше я заходил в "Мак. Дональдс" по пути в зал, выпивал кофе во время тренировки, а после - меня ждали "Бургер Кинг" и "Копенгаген". " - Дейв Тэйт 9. "Если ваш объем в талии начинается с 2. ЕШЬТЕ!" - SCStrong 10. “Если вы хотите получить то, чего у вас никогда не было, будьте готовы делать то, что никогда не делали.” - Томас Джефферсон 11. "Я - экстремист, и надеюсь, что таким меня запомнят: бескомпромиссным и художником. Не хочу, чтобы меня помнили как "милого парня". Я хочу быть тем, кто покромсал Бэмби." - Дэвид Дирс 12. "Если мужчина говорит, что не хочет качаться, чтобы не выглядеть излишне мускулистым, это означает, что у него удалили яйца." - Пол Картер 13. "Для меня жизнь - это постоянное чувство голода. Смысл жизни не в том, чтобы просто существовать, выживать, но в том, чтобы двигаться вперед, совершенствоваться, достигать, завоевывать.” - Арнольд Шварценнегер 14. "Если вы в состоянии произнести что-то членораздельное между подходами, возможно вы недостаточно усердно тренируетесь." - Дейв Тэйт 15. "Насколько я знаю, у теории тяжелой атлетики личный рекорд равен нулю." - Стив Шоу 16. “Мужество не всегда громогласно. Иногда мужество это тот тихий голос, который вечером шепчет: "Завтра я попробую снова". ” - Мари-Энн Радмахер 17. “Не имей. ботинки за $100.00 и приседание в 10 центов.” – Луи Симмонс 18. "Я уверен, что все уже ознакомились с недавней статьей, опубликованной на популярных сайтах, посвященных наращиванию мышечной массы, о том как развить более объемную спину при помощи "2 шокирующих приемов, формирующих мышцы". Заголовок выглядит привлекательно, но на деле, вы видите небольшого мужчину, который совершает непонятные движения, которые не имеют особого смысла, и фактически не используют веса. Они не помогут ему стать крупнее, и едва ли прибавят мышечной массы вам. " - Джордан Мартин 19. "Чемпион - это тот, кто поднимается, даже когда это невозможно." - Джек Дэмпси 20. "Любой человек обладает уникальными способностями, любой. Вы сами выбираете это. Становитесь особенными. Не думаете о провале. Какая разница - не важно, где вы начинает и где заканчиваете, просто начните, без уверток и оправданий." - Том Платц 21. "Если вы не в состоянии за 60 секунд объяснить суть своей программы трехлетке - она слишком сложна. Я тренировался с олимпийскими медалистами и могу вас уверить - они не делают ничего особенного, просто выполняют упражнения лучше нас. " - Майк Виденбах 22. "Я думаю, что я - величайший бодибилдер из когда-либо живших." - Франко Коломбо 23. "Не существует такого понятия как перетренироваться, есть недостаток питания и недостаток сна. " - The Barbarian brothers 24. "Дорога в никуда вымощена оправданиями. " - Марк Белл 25. "Как только пройдена очередная веха, ее значимость теряется и внимание фокусируется на следующей точке на вашем пути наверх. Неважно, насколько значимо и прекрасно то, чего вы только что добились, вы немедленно хотите большего. И вы должны хотеть большего, чтобы узнать насколько великим можете стать." - Глен Пендли 26. “Я занимаюсь этим, не чтобы быть здоровым, а чтобы накачать мускулы.” - Маркус Рюль 27. "Некоторым людям нравится жить без риска. Они вполне удовлетворены безопасным существованием. Подобное отношение к опасности влияет и на постановку целей. Любой успешный атлет или бизнесмен умеет получать удовольствие от продуманного риска. Это необходимо. Особенно в зале, когда ты делаешь 500 приседаний и пытаешься выжать из себя еще хотя бы одно, а тебе удается выжать еще десять. У тебя начинает идти носом кровь и ты падаешь, и это лишь первый подход." - Том Платц 28. "Я не верю в бодибилдеров принимающих стероиды. Если у мужика не достает мужских гормонов, чтобы накачать твердое мускулистое тело, то ему лучше заняться настольным теннисом. ” - Стив Ривз 29. "Я не верю в диеты, я верю в то, что работает именно для меня." - Дэйв Тэйт 30. "Мне всегда с трудом верится, когда кто-то утверждает, что толстеет из-за того, что ест фрукты. Я видел много безумных вещей в своей жизни, но мне еще не встречался человек, который поедает яблоки мешками во время просмотра "Танцующих со звездами". " - Шелби Старнс 31. "Я не из тех, кто пытается сбежать, стоит лишь выступить капельке пота. Ведь, иногда, чтобы добиться своего, необходимо попотеть. " - Эрик Фанкхаузер 32. "Дисциплина - это то, что заставляет тебя делать то, что тебе не нравится, но при этом делать так, словно ты это любишь. " - Майк Тайсон 33. “Чувствовать свою силу, и ощущать собственное превосходство и уверенность, находясь среди других людей - не плохо. Чувство превосходства в связи со своей физической силой всегда имело место на протяжении истории человечества, и было воспето в фольклоре и поэмах о великих мужах ”. - 'Доктор Присед' Фред Хэтфилд.34. “Сначала все выучите, а потом - забудьте.” - Брюс Ли 35. "Не будь тряпкой - это успеха." - Стив Шоу 36. "Из посредственных атлетов, которые изо всех сил стараются преуспеть, получаются отличные тренеры." - Марк Рипетто 37. “Имеет значение не то, что говорит критик, не тот человек, который отмечает сколько раз сильный человек споткнулся или, где он мог проявить себя лучше. Имеет значение лишь тот, кто на арене. Тот, чье лицо измазано грязью, кровью и потом; тот, кто яростно борется, кто ошибается, и пытается снова и снова, ведь не может быть попыток без ошибок и недочетов, но тот, кто на самом деле борется. Человек, которому известен великий энтузиазм, великие свершения; тот, кто тратит свои силы на знаменательные дела, тот кто в лучшем случае познает триумф высоких свершений, а в худшем - терпит поражение, смело сражаясь, и его пути никогда не пересекутся с теми, кто не знает ни победы, ни поражения.” - Теодор Рузвельт 38. "Сравните это с тем, что мы имеем сегодня. Сегодня мы видим взлет звезд интернета, ребят, которые не сделали не единой выдающейся вещи в спорте, но при этом дающих советы касательно тренировок другим тяжелоатлетам. Это парни, которые ничего особенного не добились, но у них есть вебсайты и они позиционируют себя как экспертов, и у них берут интервью, хотя все что они знают, они почерпнули у профессоров колледжа. Ни практического опыта, ни проб и ошибок, а в большинстве случаев, ни унции мышечной массы. Кто, черт возьми, сделал этих ребят экспертами?" - Билли Мимно 39. "Сила исходит не из физической выносливости. Она исходит из непоколебимой воли." - Махатма Ганди 40. “Самая большая ошибка, которую совершает большинство начинающих - они вкладывают своих усилий в позитивную составляющую своей тренировки и не обращают внимания на негативный сегмент.” - Дориан Иейтс 41. "Чемпионами чаще всего становятся благодаря изматывающим регулярным тренировкам, а не каким-то экстраординарным усилиям." - Дэн Джон 42. "В жизни есть не только тренировки, но тренировка привносит куда больше жизни в ваше существование." - Брукс Кубик 43. "Сам по себе, жим лежа - не опасное упражнение. Если делать его правильно, он способствует увеличению объема и силы верхней части туловища. Но, когда на первый план выходит не форма, а количество повторений и нагрузка становится избыточной - возникают проблемы. Травмы плечевого пояса и локтей происходят, когда люди слишком увлекаются жимом лежа, используют неправильную технику, если не используются другие упражнения для тренировки верхней части туловища и отсутствуют упражнения на развития верхней части спины. Чаще всего, это комбинация всех этих факторов." - Бил Старр 44. "Нет смысла жить на свете, если ты не в состоянии сделать дедлифт!" - Жан Поль Сигмарссон 45. "Касаемо мантры "Нет такого понятия как "перетренировка". Тот факт, что вам под силу вынести избыточную нагрузку, еще не означает, что это действительно необходимо. В этом суть вопроса. Только потому что тело способно вынести что-то, это вовсе не значит, что это необходимо для прогресса. Это простая логика." - Стив Шоу 46. "В работе над грудными мышцами, дельтовидными, трицепсами и бицепсами результат составляет приблизительно 10% вашей общей массы сухой мышцы. Усердная работа с дедлифтом (упор присева, трапециевидный гриф, Сумо) или приседания (не обязательно одновременно) работает на вашей мускулатуры и дает посыл вашему телу - надо расти сейчас!" - Уэсли Сильвейра 47. "Когда вы сможете сделать приседания с весом 180 кг, ваши руки и плечи отреагируют соответственно. Так что, если вы хотите крупные плечи и руки, ваш основной приоритет - сделать так, чтобы ноги/бедра/спина росли и становились мощнее. " - Стюарт Мак. Роберт 48. "Никогда не верьте тому, что вам нечего терять. Всегда есть, что терять когда вы меняете жизнь или пробуете что-то новое. Ничто не свободно. Даже опыт." - Пол Картер 49. "Приседания не только безопасны для коленных суставов, но и согласно исследованиям, способны повысить выносливость колен, а значит снизить риск травм." - Чарльз Поликвин 50. "Вы имеете все основания чувствовать усталость. В жизни полно всякого дерьма. И я могу вас утомлять, потому что я также - могу ошибаться. Поэтому оценивайте факты, используйте логику и думайте своей головой." - Марк Рипетто 51. "Я бы хотел стать первым человеком в тренажерном зале, который избавится от весов. Ведь какая разница, что показывают весы, если тебе не нравится то, что ты видишь в зеркале?" - Винс Жиронда 52. ?"Что-то всегда будет болеть, если вы усердно тренируетесь с целью достичь чего-то выдающегося. Неважно что это - запястья, локти, колени, подколенное сухожилие или что-то смехотворное, вроде зубчатой мышцы,- та или иная часть тела будет беспокоить. Атлеты из элиты тренируются, несмотря на такие травмы. Иногда они чувствуют себя лучше, иногда - хуже, а иногда их начинает отвлекать дискомфорт в другой части тела. Как бы то ни было, всегда будет что-то болеть. Потому возьми себя в руки и продолжай работать." - Джейми Льюис 53. “Оценивайте себя не своими достижениями, а тем чего вы могли бы достигнуть, учитывая ваши способности.” - Джон Вуден 54. "Ничто не может помешать человеку с соответствующим психологическим настроем достигнуть желаемого, и ничто не способно помочь человеку у которого негативные установки." - Томас Джефферсон 55. "Развивайте, а не уничтожайте." - Ли Хэйни 56. "Внутренние процессы роста мускулатуры очень сложны, люди посвящают этому целую жизнь. Но именно внешние изменения дают толчок, и то, что ты в состоянии контролировать, можно свести к нескольким пунктам: развивай выносливость, тренируясь согласно повторами и подходами своей программы, хорошо питайся, и усердно работай над своей программой." - Дэниел Робертс 57. "Не существует легких путей. Но тот факт, что ты их ищешь, означает, что ты - слабак." - Марк Рипетто 58. "Я верю, что надо тренироваться по той программе, в которую ты веришь. Мне близко отношение "оправдай свою программу". так что идите именно тем путем, который приведет вас к величию." - Джим Уэндлер 59. "После того, как вы освоили подходы и повторы, и в течение долго периода усердно работали над ними, становится невозможно продолжать действовать по этому шаблону. Сила должна идти изнутри. Любой художник ощущает эмоциональную связь со своим творением. Также и настоящий бодибилдер не просто тренирует мышцы, он их созидает. Нельзя быть роботом." - Том Платц 60. "Любой человек, чей вес ниже 200 фунтов - женщина." - Мэтт Родс 61. "Запомните, если вы хотите победить человека, вы должны съесть больше, чем он!" - Дж.М.Блэйкли 62. "Впрочем, это заложено в человеческой природе. Мы пропускаем основы, но потом бесимся, когда сексуальные приемы не работают." - Мартин Руни 63. “Люди смеются и называют меня лентяем, в то время как сами дурачатся во время своих трехчасовых тренировок, которые не приносят результата. Но иногда именно то, чего вы не делаете в зале, в конечном итоге приводит вас к успеху.” - Джим Уэндлер 64. "Что ж, я верю в закон сверхкомпенсации. Кратковременный период избыточных тренировок ведет к долговременному успеху. Я уже слышу возможные жалобы на травмы, но, по правде говоря, согласно исследованиям проведенным в 50-ые годы, немногие из нас страдают от серьезных травм, ведущих к операциям. На самом деле, я считаю, что если ты не испытываешь зависимости и обладаешь здравым смыслом, то можешь позволить себе перетренировку." - Дэн Джон 65. “Я ем не ради вкуса, а ради пользы.” - Джей Катлер 66. "Если вы думаете, что поднимать веса - опасно, попробуйте быть слабым. Вот что действительно опасно." - Брет Контрерас 67. "Я говорю это не для того, чтобы вы пошли в зал и попробовали заниматься также как я, и я не предлагаю испытывать мою технику. Лучше прислушайтесь к себе, соотнесите со своими личностными характеристиками и создайте свою тренировку, потому что есть разные тренировки и техники. Адаптируйте программы под себя и вы станете лучшим тяжеловесом, а не просто делайте "так как Джеймс". Потому что, если вы решите прыгнуть с крыши, чтобы полететь как Супермен, в конечном итоге вы разобьетесь." - Джеймс Хендерсон 68. "Тебе дана только одна жизнь. Надо прожить ее интересно. Заниматься интересными вещами. Поднимать штангу не так уж интересно, в глобальном смысле. Поэтому, если у тебя есть возможность побывать там, где ты никогда не был, и ты отказываешься от этой уникальной возможности, потому что не хочешь пропустить неделю тренировок, то ты - чертов придурок и тебе давно пора надрать задницу. У тебя всегда будет возможность заниматься тяжелой атлетикой. Не упускай возможности, которые дарит жизнь из-за куска железа." - Пол Картер 69. "Почему важно, так называемое, компаундное упражнение? Прежде чем я разобрался в том, что такое правильная тренировка (и это с учетом того, что и сейчас я владею лишь толикой информации), я осознал, что есть нечто, весьма туманное нечто, неправильное в том, как тренировалось большинство бодибилдеров в том зале, где тренировался и я. (Не воспринимайте это как критику в отношении всех бодибилдеров. У многих - прекрасные физические данные и отличные атлетические способности.) Один из таких мужчин, был продвинутым спортсменом, (в том смысле, что он уже несколько лет тренировался и выиграл несколько титулов). Тем не менее, у него отсутствовала определенная гармоничность во внешнем виде. Мой брат ткнул в это пальцем, и заметил: "Такое ощущение, что он состоит из отдельных частей тела, собранных вместе. Вроде все на месте, он большой и все такое, но общее впечатление весьма неловкое - ни грации, ни блеска, ничего". Так, он отметил главное." - Доктор Кен Листнер 70. "Быть тяжелоатлетом сложнее, чем бодибилдером. Тяжелая атлетика исключительно мужественна, а бодибилдингу присущи и женственные черты. Бодибилдинг напоминает мне женщину, которая готовится к выходу в свет. Вы можете сказать, что это мужественно - мазаться маслом и позировать перед зеркалом? Бодибилдер ставит внешность на первое место, а силу и выносливость на второе, в то время как тяжелоатлет всегда ставит силу превыше всего, потому что в этом заключена истинная мужественность." - Даг Хепберн 71. "Поверьте мне, если вы честно выполните программу из 20 повторов, на определенном этапе вы услышите Иисуса. В последний день программы он спросит, можно ли ему присоединиться." - Марк Рипетто 72. "Всегда помни следующее . Есть лишь ОДИН рецепт силы. Этот секретный рецепт передавался от Сандоу - Джону Гримеку, от Джона Гримекк - Полу Андерсону, от Пола Андерсона - Василию Алексееву и Билу Казмаеру и мне. Теперь я делюсь этим секретом с тобой: усердная работа плюс правильное питание и время равняется силе." - Стив Пульчинелла 73. "В 70-ые я придерживался диеты с высоким содержанием белка, чтобы стать больше и сильнее. Будучи лучшим в штате Юта, я весил 218 фунтов, с жировых тканей и мог бросить диск на 190 футов. Но затем я получил рекомендацию в Олимпийском тренировочном центре. Они посоветовали мне употреблять углеводы, и побольше. Они указали на исследования, проведенные с участием американских бегунов. И, как идиот, я последовал совету питаться так же как истощенные спортсмены, изнуренные тренировками. И лишь по истечении 8 лет подобного питания я осознал последствия неудачного совета." - Дэн Джон 74. "Это - хороший вес. Для миниатюрной женщины." Дориан Иейтс 75. "Вы обратили внимание, что те, кто критикуют элиту и сильнейших, обычно слабее и менее успешны чем те, кого они осуждают. И, напротив, те кто сильны и успешны в своих видах спорта, редко осуждают слабых и менее успешных. " - Луи Симмонс 76. "Мало кто позволяет себе стремиться именно к тому, что ощущает как свою истинную страсть." - Дэйв Тэйт 77. "Я никогда не думаю о возможности проигрыша." - Лу Ферриньо 78. "По моим оценкам, которые, кстати говоря являются результатом 32 лет тренировок и более 20 лет работы тренером, у 99% атлетов есть настоящая жизнь. Под "настоящей жизнью" я подразумеваю то, что у них есть иные обязательства - семья, карьера, учебные, духовные и социальные интересы. Оборотная сторона заключается в том, что информацию касательно своих тренировок эти получают от тех, у кого нет настоящей жизни. У людей, чья единственная обязанность (и выбор) тренироваться, есть, спать, и, вполне возможно, - принимать стероиды. И даже некоторые хорошие авторы черпают информацию именно у таких спортсменов. Но эти программы или их упрощенная версия не принесут вам результата (или принесут недостаточно). Будем честными. Если вы пытаетесь работать по программе созданной под этот принесет ли он вам желаемый результат? Я знаю, что нет." - Джон Кристи 79. "Очень многие бодибилдеры тратят слишком много времени на тренировку небольших групп мышц, таких как, например, бицепсы, в ущерб тренировке больших групп мышц вроде бедер, а затем не могут понять, почему им не удается увеличить общий объем и выносливость." - Рег Парк 80. "В конечном итоге, это не состязание веса, а состязание внешности. Не важно сколько, по твоим словам, ты весишь, если ты не выглядишь крупным, то. ты - не выглядишь крупным." - Дориан Иейтс 81. “Проблема многих программ, нацеленных на сверх-результат заключается в том, что они упускают компонент выносливости. По результатам программы ты можешь стать крупнее, но если ты не стал сильнее, ты для меня никто. Вот именно, мне не важно насколько ты крупный, если в тебе не силы, ты - подделка. Большие мускулы и отсутствие выносливости на тренировке это все равно, что носить страпон - видимость есть, а толку мало. Вот и все.” - Джим Уэндлер 82. “Они могут насмехаться. Они могут устроиться поудобнее, чтобы анализировать, критиковать и высмеивать. Но я живу своей жизнью, я делаю что-то. А что делаете вы?” - Кай Грин 83. "У большинства тяжелоатлетов один и тот же недостаток. По какой-то причине мы любим запредельно наказывать, истязать и мучить себя. В нас преобладает дух. Недостаток здравомыслия заставляет нас идти дальше, делает нас лучше и сильнее. Мы все поднимали веса будучи больными и травмированными. Когда эта тема всплывает в разговоре с нормальными людьми и такими же как мы, с гордой улыбкой мы рассказываем о том, как тренировались с температурой в 100 градусов и надорвавшимся пахом. Слава Богу, что терапия на нас не действует." - Кирк Карвоски 84. “Во время тренировки надо уметь блокировать отвлекающие факторы. Вы должны быть на 100% сфокусированы на выполнении повторов. Вы должны поймать волну. И вы поймете, что вам это удалось, если парни в зале, взглянув вам в глаза сразу отводят взгляд, потому что они видят ваш огонь. Вы должны быть поглощены своим делом.” - Майк Матараццо 85. "В Интернете, все приседают. В реальной жизни стойка для приседаний всегда пустует. Догадайтесь, что это означает." - Стив Шоу 86. "Когда дело близится к выступлению и я должен немного отдохнуть от тренировок и кардио, я использую секс, чтобы сжечь калории. Посудите сами, риск получения травм практически равен нулю." - Джей Джей Марш 87. "Я не сочувствую тем, у кого не хватает дисциплины, чтобы лучше питаться." - Дж.М. Блэйкли 88. "Вы должны понять, что сама по себе тренировка не вызывает рост мускулатуры. Тренировка - это как спусковой крючок, который дает толчок механизмам роста в вашем теле. Конечно же, именно тело само продуцирует свой рост, но это происходит лишь во время достаточного периода отдыха." - Майк Ментцер 89. "Талия в 50 дюймов и задница, как у гориллы - это уродливо, и я думаю, что теперь бодибилдинг стал выглядеть уродливо." - Джо Голд 90. “Я всегда оставляю самые тяжелые веса для сборов. Они ничего не значат в зале, а в итоге я могу перетренироваться. Это то, что я делал в юности, но тогда это проходило без последствий. Перетренировка имеет место как в бодибилдинге, так и в тяжелой атлетике.” - Эд Коэн 91. "Ваше тело, несмотря на то, что наука говорит "Х число повторов хорошо для этого, а Y - для того" становится сильнее, если оно перегружено." Доктор Кен Листнер 92. "Травмы случаются, когда вы НЕ тренируетесь каждый день! Если вы тренируетесь ежедневно - все тело устает. Мышцы, связки, сухожилия и т.п. Если вы тренируетесь через день, мышцы и соединительные ткани восстанавливаются в разном темпе. Что происходит, если мышцы восстановились, а соединительные ткани - нет? Дополнительная нагрузка, которую получают ткани (которые так и не восстановились) от воздействия набравшихся сил мышц, вызывает травмы. Ежедневные подъемы помогают сохранять все ткани в равномерном состоянии, поддерживают баланс. Уставшие мышцы не могут сокращаться достаточно сильно, чтобы повредить прочие ткани. Слабое воздействие передается от одной части тела к другой, и то обстоятельство, что они не подвергаются максимальной нагрузке, дает возможность отдыхать. " - Джон Броз 93. “У меня много друзей в бодибилдинге, но очень немногим я бы доверил намазать маслом мою спину.” - Ли Лабрада 94. "Чем дольше я тренируюсь тем меньше я занимаюсь всякой фигней. Чем меньше я занимаюсь фигней, тем сильнее я становлюсь." - Пол Картер 95. “Глупо спорить от теории тренировки выносливости. Причина, по которой я пришел к 5/3/1, заключалась в том, что мне была нужна программа, которая помогла бы выкинуть всякую ерунду из моей головы и пойти заниматься в зал. Я тренируюсь уже 20 лет и вот что я усвоил.” - Джим Уэндлер 96. "Сила не приходит от победы. Силу формирует борьба. Когда вы превозмогаете сложности и решаете не сдаваться - это сила." - Арнольд Шварценнегер 97. "Когда я выхожу на сцену, я хочу знать, что я не просто мускулистый парень, который позирует на сцене. Я хочу, чтобы девушки ощутили нечто особенное." - Том Платц 98. "Если бы вашу семью захватили и пригрозили, что если вы не сделаете приседания с вашим максимальным весом плюс 100 фунтов, вы бы приседали раз в неделю? Что-то подсказывает мне, что вы бы начали тренироваться каждый день." - Джон Броз 99. “Вопрос не в том, кто мне позволит, вопрос в том, кто сможет меня остановить.” - Айн Рэнд 100. "Вы можете отработать технику на тридцати и сорока процентах вашего максимума повторов, используя многократные подходы и низкие повторы, но на технику все равно будет влиять то, что на штанге. Вы можете хорошо смотреться на пятидесяти процентах, и выглядеть дерьмово на восьмидесяти." - Дэйв Тэйт 101. "Я совершенно согласен с мыслью, что избыток анализа приводит к ступору. Конечно же, вы должны с умом подходить к своим тренировкам, и да, их необходимо обдумывать и планировать, но также необходимо смазать тальком руки, схватиться за штангу и поднять ее. И именно на этом этапе люди часто допускают ошибки." - Брукс Кубик